Ep17. Le Grand Débat: Cardio ou Musculation pour avoir une meilleure santé en général?

Dans le podcast d'aujourd'hui, je te donne la réponse concernant la question: qu'est-ce qui est mieux entre les exercices cardiovasculaires et les exercices de musculation pour avoir une meilleure santé en général?

On aborde la questions selon plusieurs aspects dont:

-la santé du coeur
-la santé des os et des muscles
-la santé mentale
-le cancer
-vieillir en santé

Bonne écoute! 

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