Ep2. Les facteurs contrôlables et incontrôlables de la remise en forme, avec la kinésiologue Annie

Si tu ne sais pas par où commencer ta remise en forme, tu dois commencer par faire un bilan des différents facteurs contrôlables. Les facteurs contrôlables, ce sont eux les grands responsables de la réussite de la remise en forme!

 

Qu'est-ce que les facteurs contrôlables? Je reçois Annie, kinésiologue au Centre Kinetic, qui nous parle de cet outil IMPORTANT À UTILISER dans un processus de remise en forme: le tableau des facteurs contrôlables et incontrôlables.

 

Pour voir un visuel de l'outil, clique ici.

 

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